iLCODE
> موقع إلكود > رشاقة > رشاقة و جمال : لبن الصويا لسد الشهيه
أقسام المقالات
أقسام المطبخ

أقسام الألعاب
تصنيفات النكت

رشاقة و جمال : لبن الصويا لسد الشهيه

رشاقة و جمال : لبن الصويا لسد الشهيه
باريس: أوضحت دراسة علمية نشرت نتائجها في مجلة “فام -أكتويل” الفرنسية الأسبوعية أن الرياضة المكثفة تجعلك تشعر بالجوع الشديد لفترة من 30 دقيقة حتى ساعة بعد الانتهاء من هذه الرياضة.

ولكي تتفادى هذا الاحساس بالجوع تنصح الدراسة بضرورة تناول وجبة خفيفة وبها بروتين لمدة عشر دقائق بعد ممارسة الرياضة وهذا يأتي في كوب من لبن الصويا مع حفنة من اللوز لتعويض ما فقد أثناء رياضة الاروبيك، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

تشكيلة صور رشاقة و جمال : لبن الصويا لسد الشهيه

أخبار ذات صلة
مواضيع اخرى ننصح بمشاهدتها
التعليقات



الإسم أو اللقب
البريد الإلكتوني